# 세 종목의 연속 수행 # 뛰어난 체력과 지구력 요구 # 장애 유형별 맞춤형 장비 활용 # 모든 장애인이 도전 가능한 통합형 경기
#01 종목 소개
파라트라이애슬론은 2016 리우 패럴림픽대회에서 정식 종목으로 처음 채택되었다. 경기 거리는 올림픽의 절반인 스프린트 코스(수영 750m, 사이클 20km, 달리기 5km)로 진행된다. 각 등급별 개인전으로 치르며, 수영·사이클·달리기 3종목의 기록을 합산해 순위를 결정한다. 파라트라이애슬론의 독특한 매력은 다양한 장애 유형의 선수들이 신체 조건에 맞는 장비를 개조하고 착용해 최상의 경기력을 선보이는 것이다. 또 바꿈터(Transition Area)에서 이루어지는 신속한 종목 전환(수영→사이클→달리기)을 통한 기록 단축은 이 종목의 중요한 관전 포인트다.
#02 스포츠 등급 분류 및 경기용 기구
파라트라이애슬론은 총 9개 세부 등급으로 나뉜다. 각 등급별 선수들은 자신의 장애 유형에 맞는 특수 기구를 사용한다.
스포츠 등급 분류
경기용 기구
PTWC1~2 (Para Triathlon Wheelchair)
휠체어를 사용하는 등급
사이클(핸드사이클), 달리기 (레이싱 휠체어)
PTS2~5 (Para Triathlon Standing)
절단 및 근육 손상 등 지체장애 등급
사이클(로드사이클)
PTVI1~3 (Para Triathlon Vision Impaired)
시각장애 등급
사이클(탠덤(2인용)사이클)
#03 경기 규칙
PTWC 휠체어 등급 선수는 사이클 종목에서 핸드사이클(손으로 페달을 굴리는)을 사용하며, 달리기 종목에서는 레이싱 휠체어를 사용한다.
PTS 지체장애 선수는 수영과 달리기 종목에서 별도의 보조 기구 없이 경기에 참여한다. 자전거 종목에서는 로드사이클을 사용하고, 장애 유형에 따라 자전거를 신체에 맞게 개조할 수 있다.
PTVI 시각장애 등급 선수는 안전상 이유로 가이드(조력자)와 함께 경기에 참여해야 한다. 선수와 가이드는 수영과 달리기 종목에서 안전줄을 서로 신체에 묶고 경기에 임하며, 사이클 종목에서는 탠덤사이클(2인용 자전거)을 사용해야 한다.
#04 생활체육으로서 파라트라이애슬론
파라트라이애슬론은 수영·사이클·달리기를 통해 전신의 근력과 심폐지구력을 효과적으로 단련할 수 있는 종합 스포츠다. 장애인의 건강 증진과 재활에 큰 도움이 되며, 특히 개인의 장애 유형과 정도에 맞춰 운동 강도를 조절할 수 있다. 초보자는 한 종목에서 시작해 점진적으로 종목을 추가하며 접근 가능하다. 이러한 파라트라이애슬론은 체력 향상은 물론, 성취감과 자신감도 함께 키울 수 있다. 더불어 동호회 활동을 통해 사람들과 어울리며 즐거운 경험을 나눌 수 있다.
# 세 종목의 연속 수행
# 뛰어난 체력과 지구력 요구
# 장애 유형별 맞춤형 장비 활용
# 모든 장애인이 도전 가능한 통합형 경기
#01 종목 소개
파라트라이애슬론은 2016 리우 패럴림픽대회에서 정식 종목으로 처음 채택되었다. 경기 거리는 올림픽의 절반인 스프린트 코스(수영 750m, 사이클 20km, 달리기 5km)로 진행된다. 각 등급별 개인전으로 치르며, 수영·사이클·달리기 3종목의 기록을 합산해 순위를 결정한다.
파라트라이애슬론의 독특한 매력은 다양한 장애 유형의 선수들이 신체 조건에 맞는 장비를 개조하고 착용해 최상의 경기력을 선보이는 것이다. 또 바꿈터(Transition Area)에서 이루어지는 신속한 종목 전환(수영→사이클→달리기)을 통한 기록 단축은 이 종목의 중요한 관전 포인트다.
#02 스포츠 등급 분류 및 경기용 기구
파라트라이애슬론은 총 9개 세부 등급으로 나뉜다. 각 등급별 선수들은 자신의 장애 유형에 맞는 특수 기구를 사용한다.
PTWC1~2
(Para Triathlon Wheelchair)
달리기 (레이싱 휠체어)
PTS2~5
(Para Triathlon Standing)
PTVI1~3
(Para Triathlon Vision Impaired)
#03 경기 규칙
휠체어 등급 선수는 사이클 종목에서 핸드사이클(손으로 페달을 굴리는)을 사용하며, 달리기 종목에서는 레이싱 휠체어를 사용한다.
지체장애 선수는 수영과 달리기 종목에서 별도의 보조 기구 없이 경기에 참여한다. 자전거 종목에서는 로드사이클을 사용하고, 장애 유형에 따라 자전거를 신체에 맞게 개조할 수 있다.
시각장애 등급 선수는 안전상 이유로 가이드(조력자)와 함께 경기에 참여해야 한다. 선수와 가이드는 수영과 달리기 종목에서 안전줄을 서로 신체에 묶고 경기에 임하며, 사이클 종목에서는 탠덤사이클(2인용 자전거)을 사용해야 한다.
#04 생활체육으로서 파라트라이애슬론
파라트라이애슬론은 수영·사이클·달리기를 통해 전신의 근력과 심폐지구력을 효과적으로 단련할 수 있는 종합 스포츠다. 장애인의 건강 증진과 재활에 큰 도움이 되며, 특히 개인의 장애 유형과 정도에 맞춰 운동 강도를 조절할 수 있다. 초보자는 한 종목에서 시작해 점진적으로 종목을 추가하며 접근 가능하다. 이러한 파라트라이애슬론은 체력 향상은 물론, 성취감과 자신감도 함께 키울 수 있다. 더불어 동호회 활동을 통해 사람들과 어울리며 즐거운 경험을 나눌 수 있다.
글 편집부
검수 대한장애인체육회