사격 : 장애인 스포츠 종목 소개

사격

# 초 단위로 승부가 갈리는 정밀 스포츠
# 호흡 조절과 안정된 심리가 핵심
# 신체 기능과 등급별 세분화된 경기 체계
# 실내외를 아우르는 다양한 거리의 경기

#01 종목 소개

사격은 소총과 권총으로 나뉘며, 10 · 25 · 50m 거리에서 경쟁한다. 본선 상위 8명의 선수가 결선에 진출하는데, 8발 사격 후 최하 점수를 받은 선수가 차례로 탈락하며 우승자가 결정된다.

#02 경기용 기구

#03 경기 규칙

소총
소총 종목은 SH1~SH2 등급에 해당되는 장애인들이 참가할 수 있으며, 실내에서 경기하는 10m 공기소총과 실외에서 경기하는 50m 화약소총이 있다. 10m 공기소총은 다시 입사와 복사 종목으로 나뉜다. 복사 종목(R3)은 남성과 여성이 따로 경기하는 입사 종목과 달리 남녀 구분 없이 혼성으로 승부를 겨룬다. 50m 화약소총 역시 복사 종목은 혼성이며, 슬사·복사·입사 순으로 세 가지 자세로 사격해야 하는 3자세 경기는 남녀 종목으로 구분된다. 모든 종목마다 규정에 적합한 총기를 사용하되, 공기소총 복사는 일반 사격 대회 종목에 없는 유일한 장애인 사격 종목이다.

세부 종목	본선		결선
	격발 수	경기 시간
R1 남자 공기소총 입사 SH1	60발	75분	• 본선 상위 선수 8명 결선 진출 • 총 24발 사격 • 5발씩 2시리즈 사격, 시리즈당 250초 • 이후 1발씩 단발로 총 14발 사격(50초) • 8발 사격 후 최하 점수 선수 탈락
R2 여자 공기소총 입사 SH1
R3 혼성 공기소총 복사 SH1	60발	50분	• 본선 상위 선수 8명 결선 진출 • 총 24발 사격 • 5발씩 2시리즈 사격, 시리즈당 150초 • 이후 1발씩 단발로 총 14발 사격(30초) • 8발 사격 후 최하 점수 탈락
R4 혼성 공기소총 복사 SH1	60발	75분	• 본선 상위 선수 8명 결선 진출 • 총 24발 사격 • 5발씩 2시리즈 사격, 시리즈당 250초 • 이후 1발씩 단발로 총 14발 사격(50초) • 8발 사격 후 최하 점수 선수 탈락
R5 혼성 공기소총 복사 SH1	60발	60분	• 본선 상위 선수 8명 결선 진출 • 총 24발 사격 • 5발씩 2시리즈 사격, 시리즈당 150초 • 이후 1발씩 단발로 총 14발 사격(30초) • 8발 사격 후 최하 점수 선수 탈락
R6 혼성 50m 소총 복사 SH1		50분
R7 남자 50m 소총 3자세 SH1	슬사, 복사, 입사 각 40발 *3시리즈	165분	• 본선 상위 선수 8명 결선 진출 • 총 45발 사격 · 슬사, 복사, 입사 순으로 자세별 15발 사격 - 슬사: 5발씩 3시리즈 사격(시리즈당 200호), 7분간 자세 교환 및 시사 - 복사: 5발씩 3시리즈 사격(시리즈당 150초), 9분간 자세 교환 및 시사 - 입사: 5발씩 2시리즈 사격(시리즈당 250초), 10발 사격 후 최하위 2명 탈락, 5발 단발 사격(1발당 50초), 금메달 결정 위해 2명의 선수 잔류 시까지 최하 점수 선수 1명씩 탈락
R8 여자 50m 소총 3자세 SH1
R9 혼성 50m 소총 복사 SH2	60발	60분	• 본선 상위 선수 8명 결선 진출 • 총 24발 사격 • 5발씩 2시리즈 사격, 시리즈당 150초 • 이후 1발씩 단발로 총 14발 사격(30초) • 8발 사격 후 최하 점수 선수 탈락

권총
권총 종목은 SH1 등급에 속하는 선수만 참가할 수 있다. 권총은 소총과 마찬가지로 실내에서 경기하는 10m 공기권총(남, 여)과 실외에서 경기하는 25m 권총(혼성), 50m 권총(혼성)으로 나뉜다. 권총 선수 역시 각 종목 규정에 적합한 총기가 있어야 하며 10m 공기권총, 25m 권총, 50m 권총 등 모든 권총 종목 선수들은 장애에 따라 앉아서 쏘거나 서서 쏠 수 있다.

세부 종목	본선		결선
	격발 수	경기 시간
P1 남자 공기권총 입사 SH1	60발	75분	• 본선 상위 선수 8명 결선 진출 • 총 24발 사격 • 5발씩 2시리즈 사격, 시리즈당 250초 • 이후 1발씩 단발로 총 14발 사격(50초) • 8발 사격 후 최하 점수 선수 탈락
R2 여자 공기권총 입사 SH1
P3 혼성 25m 권총 SH1	완사 60발 + 급사 50분		• 본선 상위 선수 8명 결선 진출 • 5발씩 10개 시리즈 사격 • 격발 점수 합산이 아닌 적중(히트) 개수로 경합 • 10.2점 이상을 기록한 격발만 ‘히트’로 인정 • 네 번째 시리즈부터 최저점 선수를 각 시리즈마다 1명씩 탈락시켜 메달 결정
P4 혼성 50m 권총 SH1	60발	90분	• 본선 상위 선수 8명 결선 진출 • 총 24발 사격 • 5발씩 2시리즈 사격, 시리즈당 250초 • 이후 1발씩 단발로 총 14발 사격(50초) • 8발 사격 후 최하 점수 선수 탈락

#04 스포츠 등급 분류

SH1(척수 및 기타 장애)과 SH2(경추) 등 2개로 나뉘며, 선수들은 신체 장애의 경·중에 따라 다시 3개의 세부 등급(A, B, C) 중 하나를 받게 된다. C로 갈수록 중증인 등급이다. SH2 등급은 주장애가 상지에 있어 소총의 무게를 상체로 지탱할 수 없으므로 소총 받침대 사용을 허용한다.

#05 생활체육으로서 사격

사격은 정밀한 조준과 호흡 조절이 핵심인 정적인 스포츠다. 연령과 장애 유형에 관계없이 참여할 수 있으며, 특히 SH1 · SH2 등급 구분과 같이 개인의 장애 정도에 맞춰 받침대 등 보조기구를 활용할 수 있다. 초보자는 실내 10m 공기소총이나 공기권총부터 시작해 25m, 50m 종목까지 단계적으로 도전할 수 있다. 꾸준한 훈련을 통해 집중력이 향상되고 바른 자세와 호흡법을 익히면서 심리적 안정감도 얻을 수 있다.

글 편집부
사진 정재환
검수 대한장애인체육회

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